گینر مای پروتئین Myprotein

توضیحات

بسیاری از ورزشکاران و افراد لاغراندام (اکتومورف) با چالش بزرگی به نام اشتهای کم یا سوخت‌وساز بسیار بالا روبرو هستند. خوردن چندین وعده غذایی حجیم در روز نه‌تنها دشوار است، بلکه گاهی باعث مشکلات گوارشی می‌شود. اینجاست که گینر مای پروتئین وارد بازی می‌شود.

این محصول فقط یک مکمل معمولی نیست؛ بلکه یک بمب کالری هوشمند است. مای‌پروتئین با ترکیب دقیق پروتئین‌های زودجذب و دیرجذب در کنار کربوهیدرات‌های پیچیده (حاصل از جو دوسر)، به شما کمک می‌کند تا بدون انباشت چربی‌های ناسالم، به حجم عضلانی باکیفیت و وزن ایده‌آل خود برسید.

چرا این گینر انتخاب حرفه‌ای‌هاست؟

• 31 گرم پروتئین در هر سروینگ برای عضله‌سازی خالص.
• 50 گرم کربوهیدرات پیچیده برای تأمین انرژی تمرینات سنگین.
• کالری فوق‌العاده برای پر کردن خلا غذایی شما در طول روز.

کالبدشکافی ترکیبات گینر مای پروتئین

تفاوت گینر مای‌پروتئین با نمونه‌های ارزان‌قیمت بازار، در کیفیت منابع آن است. در اینجا خبری از شکر و مالتودکسترین بی‌کیفیت نیست. بیایید نگاهی دقیق به محتویات هر پیمانه بیندازیم.

• پروتئین ترکیبی: در هر سروینگ از این مکمل حدود ۳۱ گرم پروتئین باکیفیت وجود دارد. برخلاف مکمل‌های تک‌منبعی، اینجا ترکیبی از پروتئین زودجذب (وی) و دیرجذب (ایزوله شیر) را داریم. پروتئین وی بلافاصله پس از مصرف، آمینواسیدها را به عضلات می‌رساند تا تخریب عضلانی متوقف شود و پروتئین دیرجذب تا چندین ساعت بدن را در حالت عضله‌سازی (آنابولیک) نگه می‌دارد.
• کربوهیدرات‌های پیچیده: بیش از ۵۰ گرم کربوهیدرات در هر وعده وجود دارد که منبع اصلی آن جو دوسر است. جو دوسر بر خلاف قندهای ساده، باعث نوسان شدید انسولین نمی‌شود. این یعنی انرژی شما در طول تمرین ناگهان افت نمی‌کند و کالری مصرفی به جای تبدیل شدن به چربی شکمی، صرف سوخت‌رسانی به ماهیچه‌ها و پر کردن ذخایر گلیکوژن می‌شود.
• چربی‌های مفید: در هر وعده مقدار کنترل‌شده‌ای از چربی‌های غیراشباع وجود دارد. چربی‌ها متراکم‌ترین منبع انرژی هستند. وجود مقدار کمی چربی سالم در این گینر کمک می‌کند تا کالری کل محصول بالا برود؛ بدون اینکه فشار سنگینی به سیستم گوارش وارد شود. همچنین برای سلامت هورمونی ورزشکاران ضروری است.
• فیبر رژیمی: این گینر حاوی مقدار مناسبی فیبر است که از همان منبع جو دوسر تامین می‌شود. یکی از مشکلات گینرهای سنگین، ایجاد نفخ و سنگینی معده است. فیبر موجود در گینر مای پروتئین به هضم بهتر کمک کرده و باعث می‌شود مواد مغذی با راندمان بالاتری در روده جذب شوند.
• پروفایل آمینواسیدی: گینر مای پروتئین به طور طبیعی حاوی آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA) است. این آمینواسیدها سوخت اصلی عضلات حین تمرین هستند و سرعت ریکاوری را دوبرابر می‌کنند تا فردای تمرین سنگین، دچار بدن‌درد شدید نشوید.

شما با این محصول، یک وعده غذایی کامل و مهندسی‌شده دریافت می‌کنید که هدفش صرفا چاق کردن شما نیست، بلکه حجیم کردن عضلات با کمترین درصد چربی است.

چرا گینر مای‌پروتئین؟

انتخاب گینر در بازار امروز کار سختی است؛ اما چند دلیل قاطع وجود دارد که گینر Myprotein را در رتبه اول انتخاب ورزشکاران حرفه‌ای قرار می‌دهد.

• کیفیت تایید شده توسط Labdoor: مای‌پروتئین یکی از معدود برندهایی است که محصولاتش توسط نهادهای مستقل نظارتی مثل Labdoor تست می‌شود. این یعنی دقیقا همان چیزی را دریافت می‌کنید که روی بسته‌بندی نوشته شده است؛ بدون ناخالصی یا مواد ممنوعه.
• فرمولاسیون Clean Bulk: بسیاری از گینرهای ارزان‌قیمت از مالتودکسترین به عنوان تنها منبع کربوهیدرات استفاده می‌کنند که باعث پف کاذب و تجمع چربی در ناحیه شکم می‌شود. گینر مای‌پروتئین با تکیه بر جو دوسر، به شما کمک می‌کند تا حجم عضلانی باکیفیتی بسازید که بعد از قطع مکمل، به راحتی از دست نرود.
• هضم آسان و بدون نفخ: بزرگترین شکایت ورزشکاران از گینرها، سنگینی معده و مشکلات گوارشی است. به دلیل استفاده از منابع باکیفیت و فیبر طبیعی، این محصول بسیار سبک است و شما را از خوردن وعده‌های غذایی اصلی باز نمی‌دارد.
• حلال‌پذیری و طعم‌های بی‌نظیر: تکنولوژی تولید پودر گینر مای پروتئین به گونه‌ای است که حتی با یک شیکر ساده و بدون نیاز به مخلوط‌کن، پودر کاملا در آب یا شیر حل می‌شود. طعم‌های این برند (به‌ویژه شکلات و وانیل) برخلاف محصولات مشابه، طعم مصنوعی و زننده ندارند.
• برند شماره ۱ اروپا: خرید از برندی که سال‌هاست در سطح اول دنیا (انگلستان و اروپا) فعالیت می‌کند، به شما این اطمینان را می‌دهد که استانداردهای سخت‌گیرانه تولید را پشت سر گذاشته است. با انتخاب گینر مای پروتئین، شما روی سلامتی خودتان سرمایه‌گذاری می‌کنید؛ نه فقط روی حجم بدنتان.

راهنمای مصرف گینر مای پروتئین؛ چگونه حداکثر نتیجه را بگیریم؟

خرید یک گینر باکیفیت نیمی از راه است؛ نیمی دیگر به زمان‌بندی و نحوه مصرف آن بستگی دارد. برای اینکه بهترین بازدهی را از گینر مای‌پروتئین داشته باشید، این استراتژی را دنبال کنید.

بهترین زمان‌های مصرف:

• صبح‌ها بلافاصله پس از بیداری: بدن شما پس از 6 تا 8 ساعت خواب در حالت کاتابولیک (تخریب عضله) قرار دارد. یک پیمانه گینر می‌تواند بلافاصله سطح گلیکوژن را بالا برده و عضلات را تغذیه کند.
• طلایی‌ترین زمان (پس از تمرین): 45 دقیقه پس از تمرین، عضلات تشنه جذب مواد مغذی هستند. پروتئین وی و کربوهیدرات موجود در این گینر، سریعا فرآیند ریکاوری و رشد را آغاز می‌کنند.
• به عنوان میان‌وعده: اگر وعده‌های غذایی اصلی شما کالری کافی ندارند، یک سروینگ بین صبحانه و ناهار یا بین ناهار و شام میل کنید تا در وضعیت مازاد کالری باقی بمانید.

نحوه آماده‌سازی گینر مای پروتئین

برای تهیه این گینر نیازی به تجهیزات پیچیده ندارید و حتی با یک شیکر ساده هم به نتیجه مطلوب می‌رسید. کافی است مقدار ۱۰۰ گرم از پودر را که تقریباً معادل سه پیمانه بزرگ است، درون شیکر ریخته و حدود ۵۰۰ تا ۷۰۰ میلی‌لیتر مایعات به آن اضافه کنید. در انتخاب نوع مایع دست شما باز است؛ اگر به دنبال حداکثر کالری ممکن برای افزایش وزن سریع هستید و طعم‌های خامه‌ای و غلیظ را می‌پسندید، ترکیب پودر با شیر پرچرب بهترین گزینه برای شماست. اما اگر قصد دارید این شیک را بلافاصله پس از تمرین میل کنید و می‌خواهید پروتئین‌ها با سرعت بیشتری جذب عضلات شوند، بهتر است از آب استفاده کنید تا هضم آن هم برای معده سبک‌تر باشد.

در نهایت کافی است درب شیکر را ببندید و حدود ۳۰ ثانیه آن را به خوبی تکان دهید. به دلیل کیفیت بالای فرآوری در محصولات مای‌پروتئین، پودر به سرعت در مایع حل شده و یک نوشیدنی کاملاً یکدست، بدون باقی ماندن ذرات گلوله شده، در اختیار خواهید داشت.

هشدار: گینر مای پروتئین را جایگزین وعده‌های غذایی نکنید. این محصول مکمل غذای اصلی شماست، نه جایگزین آن. برای نتیجه‌گیری بهتر، روزانه حداقل 3 وعده غذای کامل میل کنید.

جمع‌بندی

اگر بخواهیم در یک جمله خلاصه کنیم، گینر مای پروتئین پلی است میان وضعیت فعلی شما و فیزیک بدنی ایده‌آلی که در ذهن دارید. این محصول برای کسانی طراحی شده که از امتحان کردن راه‌های مختلف برای افزایش وزن خسته شده‌اند و به دنبال یک منبع کالری پاک، مطمئن و باکیفیت می‌گردند. با انتخاب این محصول، شما نه تنها پروتئین و کربوهیدرات لازم برای رشد عضلات را به بدن خود می‌رسانید، بلکه از سلامت سیستم گوارش و کیفیت رشد عضلانی خود نیز محافظت می‌کنید. این یک سرمایه‌گذاری هوشمندانه روی بدنتان است تا نتایج زحمات خود را در باشگاه، زودتر و با کیفیت‌تر در آینه ببینید.

توضیحات تکمیلی